如果你问一个没有接触过心理学的人，心理学的意义是什么？TA可能会觉得这是一门研究他人的想法或是给精神不正常的人治病的学科。大众对于心理学这门新兴学科还有很多误解，这也是我们开展1879公益计划系列心理讲座的原因之一，希望在我们的共同努力下，大家可以更加了解心理学，运用心理学，从中受益，滋养自我成长。

7月16日，1879公益计划走进新疆乌鲁木齐，在尤尼泰（新疆）税务师事务所，特聘高知桥心理创始人、525心理网专家、国际萨提亚家庭疗愈师、天天心理网签约心理咨询师、爱自然生命力体系亲子教育专家、1879公益计划特聘讲师胥全红老师带来《自我关爱与心理成长之如何释放压力，提高工作效能》这样一场有趣、有用、有料的心理讲座，为平日里伏案工作，压力极大的会计师职工群体科普科学的心理学知识，带领他们进行短暂的心灵放松。

开场，胥全红老师用了一个有趣的互动测试将大家带入了心理学的世界，了解了现场职工们的压力状态后，胥全红老师解释到压力是我们身体的应激反应，当我们感知到危险或压力时，身体会释放肾上腺素等应激激素。肾上腺素使心跳加快，增加流向大脑和肌肉的血液，并刺激身体使糖用作燃料。肾上腺素的激增触发了“战斗或逃跑”反应，使我们能够逃脱“敌人”或应对威胁。

这个机制的背后是我们的交感神经与副交感神经的控制，交感神经系统聚集能量应对外来挑战，副交感神经系统主要维持安静时的生理需要，使我们休养生息。

两个系统，一个满足动的需要，一个满足静的需要，如果两者不平衡，就会产生焦虑、抑郁等情绪，影响我们的身心健康、生活和工作状态。

紧接着，胥全红老师给现场的职工们做了一个小测试，测试发现很多人存在一定的焦虑、抑郁的情绪，交感神经与副交感神经之间难以切换，对职业产生了倦怠感，对于各种事物提不起兴趣等现象。胥全红老师在现场带领大家做了一次渐进式肌肉放松训练，进行自我觉察，帮助大家从高压的工作中解放出来。

讲座结束后，尤尼泰（新疆）税务师事务所的小伙伴们都反映学到了很多知识，更加了解自己的状态了，希望这样的讲座可以经常开展，既有互动性、娱乐性，也可以学到专业的心理学知识，寓教于乐。

尤尼泰(新疆)税务师事务所总经理袁自萍为胥全红老师颁发1879公益计划特聘讲师证书

日常生活中，我们会遇到各种各样的情况，产生不同的情感反应，心理问题是一个动态发展的过程，如果我们每个人都能了解一些心理学知识，能够自我觉察，及时地调整自己的心态，就能让自己的生活更有质量、更加健康。

自从开展全国范围内的1879公益计划心理讲座巡讲以来，我们的参与人群多种多样，有优秀的先进妇女群体、特殊群体、留守儿童、高三学子和基层干部职工，走过了天津、驻马店、西安、常州、新乡，又来到了新疆乌鲁木齐，我们希望越来越多的人可以参与进来，了解一些心理学知识，让我们的生活变得更美好，让我们的国家和人民变得更好。这就是我们开展1879公益计划的意义。心理学的下限是挽救生命，治愈病症，心理学的上限是让每个人都活得更好。

1879公益计划第7场预告：

主题：领导干部——压力管理与心理调适

时间：8月6日12:50

地点：全国工商联人才交流服务中心会议室

学术支持单位：中国心理学会心理学标准与服务研究委员会

主办方：成功之道（北京）教育科技股份有限公司

承办单位：全国工商联人才交流服务中心 

主讲人：郑亨莉 

正念情绪压力管理师

国际积极心理学会 (IPPA) 心理咨询师

儿童心理咨询师，少儿潜能开发专家

留学机构特聘青少年心理专家

北京市朝阳区某社区服务中心理辅导员

1879项目介绍:

1879年，在德国，心理学家冯特教授于莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，从此真正意义上有了科学心理学的诞生。

2014年，在中国北京，由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会与成功之道教育机构联合，引进台湾心理师课程体系（硕士水平），汇聚了一大批国内外心理咨询领域著名专家，以培养中国职业心理咨询人才为目的，以推动中国心理咨询师标准建设为宗旨，启动名为——“1879计划”的心理咨询师培训项目。

7年间，为中国心理咨询行业的持续健康发展培养出一批既有深厚的理论功底、熟悉各类心理咨询流派，同时又有扎实的临床实践能力的高级心理咨询人才队伍，打破了内地心理咨询师的职业化进程中，职业培训、鉴定方式、取证后的继续教育、职后管理、督导机制不同步的发展局限。

2020年，为进一步贯彻国家发展方针，跟随党的步伐，积极推动社会心理服务体系建设，作为行业的推动者、见证者，成功之道教育集团，特推出‘进百城 助万家’1879公益计划。招募业内精英讲师，对接有心理科普需求的组织、单位，进行全国范围内的心理公益讲座活动，将心理学知识播种到千家万户，共建平安中国、健康中国。

除了1879公益计划，我们还将为优秀单位授予“1879社会心理服务实践基地”称号，让优秀的1879心理咨询师进驻到地方单位，提供长期的心理咨询服务，普惠大众。

中国的心理行业还在发展中，推动社会心理服务体系建设，我们一直在路上！