“鸡娃”还是“佛系”？在社会竞争日益激烈的当下，孩子、家长、老师都被裹挟其中，似乎每做一个选择都不容易。

有人说现在的孩子太脆弱了，受不了任何挫折，多是“玻璃心”。也有人说，现在的孩子太不容易了，父母期待高，学业负担重，压力山大。

对于儿童青少年的成长来说，身心健康，缺一不可。教育无处不在，每个人都可能成为孩子心理问题的来源，也可能成为孩子成长的积极力量。进一步实施“育心”工程，促进儿童青少年心理健康，需要家校社协同发力。

为教师赋能

“任何人有心理问题都是正常的，心理问题不是少数孩子的问题。”谈到心理健康教育，北京教育科学研究院德育研究中心主任谢春风强调。

在他看来，任何人都有不同程度的心理困惑和问题，这个是正常的，关键是其程度、分寸怎么把握。如何帮孩子解决成长中遇到的心理问题，帮助他们跨过一道道坎，考验着教师的教育智慧。

“这是很多学校的软肋。”谢春风说。他发现，从整体上看，现在心理健康教育在学校逐渐被重视，已经成为学校教育的一个有机的组成部分。很多学校在心理咨询室等硬件建设上进步明显，但软件建设明显不足，尤其是缺乏专业的心理教师。

有些学校可能有3到5个专职的心理教师，开设专门的心理课程。有些学校没有专职的心理教师，只是给某个办公室挂个心理咨询室的牌子，学校老师轮流值班。还有些学校几乎没有心理教育方面的踪迹。

“2012年，教育部就已经提出要重视青少年的心理健康教育，但每个学校对心理健康教育的重视程度以及工作力度是不一样的。”中国科学院心理研究所研究员、中国心理卫生协会青少年专委会秘书长李新影说。

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她经常到全国各地调研，发现北京、天津、上海、江苏、浙江等地普遍比较重视心理健康教育工作，有些学校在心理健康教育活动组织、教师的培养上都非常到位。但全国还有很多学校，没有心理健康教育的意识，一味抓学习成绩，让学业竞争白热化，不利于孩子心理健康。

李新影认为，学校需要专职的心理教师，应该保证心理教师的编制和晋升空间，不能让其他老师兼任了事。“有些学校购置了沙盘等心理学用具，但是老师不会用。而且如果学生出现心理问题前来求助，老师的辅导方法不当，有可能刺激学生，起到反面效果。”

此外，班主任、科任老师也需要具备一定的心理健康知识和能力，但这方面目前还存在很多不足。“班主任、科任老师经常跟学生打交道，他们如果言行不当，很可能导致孩子一时想不开。”李新影说。

她了解过很多案例，比如，学生某一次犯了什么错误，老师不仅当时就贬损，后来还在班里反复提这件事情，让孩子不断地被打击。

谢春风提出，在心理健康教育方面，国家教育政策要尽快明确学校一定的生师比，同时加大对学校教师，尤其是班主任的心理健康教育培训。“现在的教师培训是以学科培训为主，今后要加大跨学科的心理健康教育培训力度，让心理学走近班主任，走近学科老师。”

真正接纳孩子

“妈妈喜欢的是真正的我，还是成绩优秀的我？”很多孩子曾有过这个疑问。孩子考得好，家长心花怒放；孩子考砸了，家长暴跳如雷或者冷若冰霜。

北京师范大学心理学部教授刘翔平发现，不少孩子出现心理问题，源于家长期望值过高。一些家长追求完美，拿着一个模具在套孩子，不能接受孩子的缺点。如果孩子达不到一定的标准，家长就会给压力，甚至挖苦、讽刺。

有些家庭，孩子考了90多分，父母会问，怎么没考100分？孩子考了100分了，又会说那下次还要考100分。很多父母很少夸孩子，觉得孩子一夸就会骄傲自满。他们更多的是盯着孩子的缺点和不足，让他们改正、提高。

“孩子就在那里，他是一个人，人是有情感的。家长要把他当作一个主体，尊重他，不能总是强调自己的标准，老想着改造他。”刘翔平说。

“父母的行为影响孩子的脑发育。”李新影指出，她的团队去年做的一个研究显示，从孩子12岁左右，也就是青春期早期，如果妈妈对孩子很凶，态度特别不好，到16岁左右，孩子的脑神经回路会发生改变，改变的结果就是抑郁。

“现在儿童青少年普遍存在的心理问题是焦虑、抑郁，对于孩子来说，老师、家长都是权威，影响特别大。”李新影说。

很多家长都知道不能揠苗助长，但不自觉地还是在“鸡娃”“抢跑”，希望自己的孩子“成龙成凤”、出类拔萃。“孩子有自己的成长节奏，而且每个孩子不一样。”李新影建议，家长要真正接纳自己的孩子，同时要不断学习，了解孩子的成长规律。

此外，现在教辅机构、电视节目、网络营销等很多媒介在散布焦虑，通过贩卖焦虑获取流量，家长很容易受影响。对此，李新影强调。“家长要调整好自己的心态，控制自己的焦虑。一定要避免把焦虑传导给孩子，给孩子造成不利的成长环境。孩子只有在放松的环境下，才能发挥最大的潜力。”

“包容和接纳孩子的问题，就是给孩子可持续发展的机会和空间。”谢春风认为，问题往往是发展的机遇，也是孩子内心的呼唤。积极看待问题，不惧怕问题，好的办法就会出现。

培养积极的心理品质

面对青少年焦虑、抑郁等心理问题，业界很多专家认为，不能光盯着这些问题，要引导孩子形成积极的心理品质。

“我们不能只关注人心理的消极方面，还要关注人心里面本来就有的积极方面，发挥出人的内在力量。”李新影说。

她建议培养孩子成长型思维，增强抗挫折能力。比如，考试失败了，没关系，只要通过考试，获得了成长就行。重点在于成长，而不是在于考一个好分。如果孩子一直在成长，未来考一个好分数是必然的结果。“学校可以结合这些心理学理论设置课程，并且转化成一个具有实操性的培养计划。”李新影说。

“今后儿童青少年的心理健康教育，应该把重点放在心理发展上。”成功之道教育集团董事长、中国心理学家大会秘书长张冉提出。

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通过寻找一些更符合孩子成长规律的方法，最大限度地预防、减少孩子心理问题的发生。社会上各种心理咨询、服务机构也应该从解决心理问题转变成促进心理发展，更好地帮助青少年成长。

刘翔平是国内最早推广积极心理学的学者之一，据他介绍，积极心理学包括六大美德24项积极心理品质，比如智慧和知识、勇气、仁慈与爱、正义等。

“积极的心理品质并不只是让孩子快乐，也不只是能力。它首先是一种品德，是利他的。”刘翔平说，“但是说教式的品德教育效果并不好，积极的心理品质形成更多地要靠社会风气的影响。”

在他看来，对心理问题，不光要强调治疗，更重要的是全社会形成一些机制，比如，做好事能得到支持和鼓励，不追求物质主义，缩小贫富差距，公平公正，减少内卷。“社会的力量很重要。建构和谐社会，让人们都过上有尊严的生活，互相关爱，尊重彼此的个性和兴趣爱好，这些都有益于心理健康。”