开学季直播回顾+预告 | 餐桌上的人生“绩”汤—谈亲子三角关系
2020/09/28
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本文节选自9月24日蔡春美老师直播微课《餐桌上的人生“绩”汤——谈亲子三角关系》文字整理稿,内容有所删减调整。

 

亲爱的朋友们,你们有多久没跟家人坐在一起吃饭了?现代社会的生活节奏很快,一家人往往一大早就上班的上班,上学的上学,午餐各自在外面解决。到了晚餐,全家人才有可能一起享用。

 

其实全家一起专心用餐有很大的意义。不仅大家坐下一起吃饭,来聊聊家里面每个人的境况,更重要的是,家人在餐桌上的互动是很多家庭规则的呈现,比如吃饭的时候,饭不可以掉在桌上,不可以看电视,不可以挑食等,像这些潜移默化的家庭互动就会形成这个家庭的氛围。

 

家庭可以在餐桌上谈论的话题很多,我们今天来谈论一个很重要的议题就是孩子的成绩,当谈到孩子的成绩时,整个家庭的互动会发生一些什么事情? 

 

 01 

 鸡汤VS“绩”汤——家长的期待VS孩子的期待 

 

鸡汤是家庭餐桌上常有的食物,成绩是家庭餐桌上常常讨论的话题。

 

吃饭本来是一家人在一起享用美食的时刻,但父母更想利用这个时间来“关心”孩子,所谓关心,就是在吃饭的时候问孩子功课写了没,成绩怎么样?隔壁班上的谁又考了第一名。饭桌上,成了家长表达期待的地方。

 

也是家长表达奖赏的地方。孩子成绩好就有鸡汤喝,成绩不好就只有更多的习题和补习。

 

可这个时候孩子只想好好吃饭。

 

于是很多的家庭矛盾和冲突就产生在饭桌上。

 

 02 

 “这一切都是为了你好!” 

 

中国式的父母,可以为孩子做所有的事情,习惯把“这一切都是为了你好!”挂在嘴边。

 

但这样的爱跟关心,有时候会成为孩子很痛苦的魔咒。因为孩子做什么都要征得父母的同意。去哪里、什么时候回来、交了什么朋友、做什么事都要和父母说。

 

可这样的爱到底是爱还是控制?

 

其实这更像是一种以爱为名的钳制。父母没有把握好爱和控制的程度和平衡,他们为孩子做很多的决定,是为了孩子能有更好的未来。但很多孩子常常会觉得,什么叫做未来,我连现在都过不好,还谈什么未来。

 

孩子就会陷入在顺从跟反抗之间纠结。

 

一方面,他们很想听爸妈的话,不敢反抗,但另一方面,爸妈的期待很多时候是他们永远承担不起的枷锁,孩子很难做到。当他们做不到的时候,就会出现很多不良的行为,比如逃学、强迫、甚至自伤或者自残等。

 

成绩就是最常见和最频繁地引发这一冲突的原因。

 

一方面,孩子无法达到父母的成绩要求而受到责备冷落时,他们就会认为自己没有能力,自我价值会变得很低,觉得自己什么都做不好。

 

另一方面,当父母因为孩子成绩不好而争吵起来时,孩子可能会认为爸妈吵架都是我造成的,如果我成绩好了,爸妈婚姻就会好。

 

 03 

 孩子成绩不好是症状,不是问题 

 

“问题本身不是问题,如何看待问题才是问题”。

 

成绩不好本身不是问题,怎么看待孩子成绩不好,这才是问题。

 

在家庭治疗中,我们常常把成绩不好叫做“症状”,产生这一症状的原因很可能是孩子和父母之间的关系之间有问题,成绩不好只是症状之一。

 

如果一个家庭的家庭关系是扭曲的、忽视的、否认的、投射的、缺乏滋润的,那这样家庭里的孩子成长的过程中也会遇到阻碍。甚至他在学习的时候,大脑一半在想我的家庭到底怎么了,这样如何才能学习好?

 

 04 

 为什么家长如此看重孩子的成绩 

 

作为家长,您是不是常常这么认为:

 

孩子的人生是我的责任,要听我的话,孩子的表现不能够让我失望;

 

我自己没有什么成就,就是希望孩子可以有成就;

 

自己现在牺牲了一切,可以从孩子的成就换回,生养小孩就像是投资;

 

我自己受过的苦,绝不会让子女受第二次,我愿意用一切来交换;

 

我必须要先爱自己,自己幸福才能给孩子幸福;

 

活的丢脸了比死都还要痛苦。

 

如果您有这些信念就很辛苦了,因为您想成为一个100分的父亲或母亲。为此,您不惜把孩子的责任都背上,为孩子付出所有,让自己非常独立跟坚强,甚至愿意牺牲自己帮孩子计划未来。但这真的是孩子需要的吗?还是,您想通过一个优秀的孩子,来证明自己是一个模范的父亲或母亲? 

 

 05 

 的成绩是不是不得不有问题?

 

我们常常觉得孩子成绩好是正常的。但对于有些孩子来说,成绩不好才是应该的?

 

有这样一个咨询案例:

 

一个开始成绩全校第一名的学生,突然成绩一路下滑,学校的老师都不知道发生了什么。可后来,在咨询的过程中了解到,只有当孩子成绩不好时,爸妈才会为了他的成绩而讨论,如果成绩好,爸妈非常放心,根本不会关注他。

 

对孩子来说,自己成绩不好,反而成为父母之间互动的桥梁。

 

所以成绩不好,很可能不是孩子自己的问题,是他背后的家庭关系出了问题。 

 

 06 

 从家庭系统动力看问题——觉察三角关系 

 

家庭三角关系的形成,意味着两人的功能和第三者有关,且通常是为了减轻一开始双方关系的紧张。

 

解释来说,如果家庭里只有夫妻两个人,两个人之间一定会有争吵,双方的关系就会不稳定。这个时候,如果拉进第三个人,就会形成一个三角关系,家庭关系也就相对稳定,虽然这是以牺牲第三个人为前提的。

 

比如说,夫妻双方关系不好时,妈妈就把所有对爸爸的不满告诉孩子,孩子就会和妈妈一起攻击爸爸。对孩子来讲,一方面,他觉得自己帮助了妈妈,但是也会觉得自己背叛了爸爸,甚至会莫名其妙地讨厌爸爸。

 

这时家庭关系看起来好像是稳定了,爸妈之间不再吵架,但是却牺牲了孩子。 

 

三角关系中任何一个成员的行为,都是其他两个人行为的产物。爸妈吵架会让孩子无条件的认为我要帮助爸妈解决问题。但其实夫妻的议题不是孩子可以解决的。

 

这时我们就要做一件事情——分化。当孩子成熟了之后,就要让孩子意识到,爸妈是爸妈,自己是自己。

 

而成绩这件事,当他成熟后,他要知道,成绩是我自己的议题,和爸妈没有关系,不能够把成绩不好归咎于要拯救父母的婚姻。

 

对于夫妻来讲,他们也要清楚,他们的冲突是他们自己的议题,不要把小孩子拉进来。利用与孩子的关系来逃避两个人之间的问题和冲突。 

 

 07 

 家庭中的三角关系有哪些?

 

1. 亲子的三角关系

 

父母藉由共同将他们的焦点放在孩子身上,来解决双方之间的紧张。最普遍发生的就是父亲或母亲一方拉拢孩子,一起对抗成为局外人的一方。

 

比如,有一方强势的爸爸或妈妈,就会有另一方缺位或者被排挤。孩子就会与强势的一方形成同盟,来对抗另一方,更严重的就是用自己来调节父母之间的矛盾。

 

2. 夫妻的三角关系

 

夫妻会拉进其他人产生三角关系,解决他们所无法面对的焦虑。

 

被拉进的对象可能是孩子,也可能和其他人、动物、东西有关,可能是双方的父母亲,甚至会外遇和出轨。

 

当他们拉进其他人进入三角关系时,他们不用去面对关系中的冲突和焦虑,转移夫妻潜藏的问题的焦点。

 

3. 离婚与继亲家庭的三角关系

 

孩子可能过度美化父母中缺席的一方,为失去另一方而怪罪监护的一方。

 

继亲家庭中父母多半选择与自己孩子站在同一阵线对抗配偶,就很容易产生三角关系。继父母应避免成为孩子生命中的中心位置,这可能会造成孩子对其生父母忠诚的冲突。

 

4. 多世代的三角关系

 

最常见的三代间的三角关系是祖父母或外祖父母亲与孙子女成为同盟,共同对抗父母。

 

5. 家外关系

 

家内关系的强烈程度与家庭和局外人的关系有关。如果看到核心家庭的融合关系模式,或其强烈的三角关系时,我们就需探索家庭与外界的界线。

 

提醒各位家长:

 

1. 餐桌是吃饭的地方

2. 与孩子来谈谈双方对于成绩的定义

3. 让孩子知道自己有很多面向,成绩只是一部分

4. 你知道孩子的天赋吗?你允许吗?

5. 你知道孩子除了成绩之外,在学校的人际关系、适应度吗?

6. 敏感夫妻有没有与孩子形成三角关系

7. 对的时间、场合、发展阶段和孩子讨论成绩的事

8. 对你的配偶,一定要比对你的小孩好

9. 若没有配偶,对自己也要比对小孩好

 

在新时代里,希望家长可以看到孩子除了成绩之外的部分,培养出高自我价值的孩子。

 

 08 

 答疑 

 

Q1:家长很容易就陷入到唠叨和指责模式,该如何去调整和改善?

 

A1:这可以分为两个层次,一个层次是如果家长自己本身没有觉察到自己一直在唠叨孩子,总觉得孩子怎么一直不听话,那么他要努力从孩子的一些反应或者让家里人提醒自己又在唠叨孩子了;另一种状况是家长知道自己又开始唠叨孩子,那么家长就要想想看,自己一直在唠叨孩子到底是要他达成自己的期待,还是其实自己根本忘记这个孩子的优点了。

 

同样,家长可以有两种做法,一种做法就是能不能在想要唠叨的时候,稍微转移一下注意力。比如说孩子的房间非常的乱,家长开始想要骂这房间怎么乱成这个样子的时候,是不是可以先停三秒,看看这个房间里面除了乱之外,有没有很新鲜很不一样的地方,也许在花旁边摆了两颗石头,就可以问孩子这两颗石头有什么意义?转移一下注意力,情绪就可以化解一部分了。

 

另外一种做法就是,家长在想要唠叨的时候,可不可以先转个身到旁边去,或者10分钟后再回来,情绪就会变不一样,讲出来的话就不会有那么高度的指责性。

 

最后,关于家长唠叨这件事,其实家长们能不能事先把自己的情绪处理好,这是比较重要的。

 

Q2:我们也可以理解不应该过度去重视孩子的成绩,但是看到孩子成绩不好就着急,然后自己也控制不住该怎么办?

 

A2:我们每一个人小时候,也许我们的爸妈也是这样对我们的,现在我们成为家长了,我们也会以同样的方式对待孩子,看到孩子成绩不好就会着急。

 

我觉得着急是必然,因为我们关心孩子。其实着急并不是不好,而是要学会如何去面对着急。面对这个着急,我们不一定要控制,而是可以把它转移到另一个向度去。

 

作为家长,在着急的时候反而更应该先好好先处理自己的情绪。然后告诉孩子,作为父母,看到孩子的成绩很着急,是因为自己爱孩子。

 

接下来可以问问孩子,学习中有没有遇到什么困难,有没有什么是自己可以帮到孩子的,甚至于还可以跟孩子们说,也许我们全家可以一起来看看如何面对孩子的成绩的议题。小孩子发现读书不只是自己的事,而是全家人可以一起跟他分享学习历程,孩子的学习动机就会更高一点。

 

Q3:在进行家庭治疗的时候,家长往往意识不到孩子很多问题是与自己有关的,要怎么和家长来进行沟通?

 

A3: 比如孩子的成绩不好可能跟家长有关,如果我直接跟家长说,孩子的成绩不好,问题出现在你们夫妻关系不好,家长绝对会生气。我常常会这样和夫妻说,你们知道吗?

 

我发现了一个很重要的事情,孩子成绩不好,有一把钥匙在你们两个身上,我想邀请你们两个一起进来,看看孩子的状况,如何帮助他度过成绩的困境。夫妻的吵架跟孩子的成绩是有关系的,但是我不会认为这是因果关系,我会把它倒回来讲,夫妻的议题可能跟孩子的成绩有些关系。

 

孩子的一些议题的钥匙在你们手上,我们可不可以一起来看看?有钥匙了,我们再去帮他们找到锁,也就是看看帮助孩子的点在哪里。这样的话,家长就会认为自己不是被指责,而且自己才是解决孩子问题的最主要的力量,家长们参与的动机就会更高一点。

 

Q4:父亲回到家不讲话,就形成母子联盟,怎么和父亲沟通去三角关系?

 

A4:可以做一件事情,比如爸爸在看电视,妈妈就坐在旁边看电视,这样这个系统就变了。所谓要沟通当然可以,可是如果这时妈妈过来责怪爸爸怎么都不讲话,爸爸就会生气。

 

沟通有语言跟非语言的层次,很多女性喜欢用语言沟通,所以会觉得爸爸在外面遇到什么问题可以和我们讲。但有可能越要爸爸说话他会越反弹,所以干脆就用不说话的方式沟通,所以妈妈就坐在旁边陪着爸爸就好了,或者是孩子到爸爸旁边,妈妈去其他的地方。

 

基本上我觉得夫妻议题还是家庭里面最重要的核心,所以妈妈可以坐在爸爸旁边,孩子离开就可以了。爸爸感觉到旁边有人陪的时候,心里头就会有一点点不一样,这时候整个关系和系统就变了。我们用非语言来带动语言会更好一点。

 

Q5:夫妻两人教育观念不同,由一方完全主导可以吗?对孩子的影响是怎么样的?

 

A5:我觉得要先两个人有一致的共识再告诉小孩。那两个人真的完全不一样怎么办?我觉得差异本身会产生动力,这时候夫妻间就要好好去沟通,交流下双方的想法,找到两个人的最大公约数,但规则一定要一致。

 

如果今天孩子回来,他可以先洗澡再读书,那就先洗澡再读书,千万不要爸爸回来的时候说,你怎么不先读书,孩子就不知道该怎么做了。很多家庭规则,夫妻的期待可能不一样,看法可能不一样,但是面对孩子的口径跟规则要一致。

 

父母亲在管教的态度上当然可以有点不一样,但是至少大方向都要一致,不要让孩子陷入两难。我们在咨询中最怕就是爸妈南辕北辙,对孩子来说,无论他听哪一方的,都会觉得自己背叛了另外一方。这个是在家庭教育里面,我们不想要见到的情况。

 

Q6:说要接纳孩子,如果接纳孩子的不想学习,不愿意努力,不想辛苦,这样的话孩子现在不懂事,长大了也会怪家长不管他,有时候就觉得不知道该怎么做了?

 

A6:我觉得我们要相信人性本善。人性本善意思是说这是我的小孩,他身上一半流的是我的血,另一半是我爱的人的血,所以他应该有很好的特质,然后把他的好的特质无限放大。

 

接纳孩子不想学习,就要认为学习不是他的全部。如果发现他不想学习,我们可以看看孩子其他的优点,他是不是非常的善良、有爱心、很会处理人际关系等等。

 

在家庭治疗的功能上面,我们非常在乎的是自我价值。人活在这个世界上,对自己有很高的期待,爸妈看到我很多优秀的地方,这样的小孩基本上不会变坏。

 

但相对来讲,最怕的就是爸妈只看见孩子怎么不学习,不努力,那孩子就会真的觉得难道我的人生只剩下成绩。爸妈这时候可以做的一件事情是什么?要接纳的是孩子除了读书之外,有更多的优点,这能够扬善出孩子更多的好。

 

今晚直播

开学宜努力:动力催眠如何快速提升学生学习力?

 

同样坐在一个教室、听同一批老师讲课,为什么考出来的成绩相差甚远?

 

为什么那些名列前茅的孩子并不是学习最努力的那些孩子?

 

为什么很多学生该做的作业、该上的补习、该付出的时间精力都不少,成绩就是没有提升?

 

因为,

努力从来不是成绩优异的决定因素,会努力才是。

学习从来不是成绩提升的充分条件,学习力才是。

 

学习力,顾名思义,就是学习的能力,它远远不是学习时间和努力程度可以决定的,因为重复的习题、练习增加的只是学生的记忆量和熟练程度,是一种单纯的量变。

 

当学习内容更新后,又要开始新一轮的记忆和练习,听起来都觉得很辛苦,效果也往往是事倍功半的。但这却是大多数家长、老师和学生提升学习成绩的方法和手段。

 

而真正的学习力提升,应该是学习能力的培养,这不仅包括学习方法的调整、学习策略的选择、学习技能的训练,甚至包括学习情绪的安抚、学习专注力的培养、学习动机的激发,乃至大脑机能的开发等。

 

一旦学习力养成,就可以应用到任何阶段、任何学科的学习中,听起来,是不是轻松得多了?

 

那么,如何快速提升学生学习力,让努力就会有结果?

 

为此,我们邀请中国动力催眠研究院催眠导师、“和老师”青少年核心学习力培养计划发起人张拯老师,通过动力催眠技术,激活孩子潜意识中的无意识学习过程,一键打通学生与学习间的壁垒,三步快速提升学生学习力:

 

1. 克服浮躁、好动,稳定情绪,让孩子先能身在,学得下去;

2. 克服分心、走神,培养专注,让孩子身在心也在,学得用心;

3. 克服被动、拖延,激发动力,让孩子爱上学习,学得主动。

 

01

课程大纲

1.如何稳定情绪,让孩子学得下去

2.如何培养专注,让孩子学得用心

3.如何激发动力,让孩子学得主动

 

 02

分享专家

 

张拯 

中国动力催眠研究院 催眠导师

“和老师”青少年核心学习力培养计划 发起人

 

03

直播时间

 

2020年9月27日20:00-21:00

 

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