给自己的温柔——台湾知名暖心作家苏绚慧书单推荐
2016/01/22
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,台湾谘商心理师,在台湾拥有13年医疗工作经验,跨越社会工作与心理谘商两门专业领域。

苏绚慧老师在台湾亦是一名以文字出版作为推动心理健康与悲伤疗愈途径的实务工作者。所探讨与书写的范畴在于失落与悲伤主题、死亡与临终关怀主题、早年伤痛与受损关系疗愈主题等。曾获选为台湾中学生最喜爱十大作家之一。

 
目前亦在台湾推动失落悲伤文化的改变,推动四善(善生、善终、善别、善待)。并是失落悲伤专业领域助人工作者培训的领航者。
 
今天,小编就与大家分享苏绚慧老师已出版的有关失落与悲伤专业领域主题的书籍,希望能对大家有所帮助。
 
此外,老师《失落与悲伤(Loss&Grief)》系统课程已登录天天心理网。
 
课程总计十大章节、19个课时视频带你系统了解:“何为失落与悲伤?” “失落与悲伤两者之间具有怎样的关系?”“如何完成悲伤的调适与哀悼的历程?”以及“正常性悲伤或困难性悲伤应该采用怎样的辅导技术?”等这一专业领域核心知识。
 
诚挚推荐各位咨询师学习以及掌握失落与悲伤专业领域核心知识及技术,有助于自己更好的开展心理咨询工作。点击了解课程详情>>>
 

 
 
 
 
《其实我们都受伤了:在关系中疗愈伤痛,学习成长》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:生命经历过的痛苦,因爱失落的伤口,不明就里的分离和消失,那些说不出的心痛与表达不出的哀伤……其实,你受伤了。
苏绚慧从知名谘商心理师和悲伤疗愈专家的角度,在真挚而殷切的询问中,抛出各种“关系”中的本来面目。
以平易近人的温暖笔调,教导我们如何面对这难以承受、痛苦挣扎的关系风暴,并提供切实扼要的提醒:关于爱,我们都曾如此受伤,但只要真正承认脆弱,先饶了自己,并先从自己开始改变,用爱、成全与同理,转化任何一段不理想的关系,于是,我们都能在爱里和好。


 
 
 
 
《请容许我悲伤》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:这是一本有关安慰疗愈的好书,记录了作者与病人、家属等互动的经验,以及她在这些经验中的思考,传达了与悲伤相处、与失落和解、与死亡对话之道,不但为不同丧亲者提供了自我调适的方法,更为助人专业者提供了悲伤辅导的过程及技巧,可以使每个读者的悲伤找到出口,遗憾渐渐释怀。


 
 
 
 
《让我缓缓放开你的手:走出丧恸》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:著名作家胡因梦诚挚推荐,台湾金鼎奖社会科学类推荐优良好书。
丧恸梦就像一面悲伤的镜子,如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。
丧恸梦最大的意义在于帮助人们表达失落的悲伤。它不只是梦,更是丧亲者自我疗愈的珍贵力量。
本书使人理解丧恸梦的反思力量,体会梦如何疗愈一颗颗丧恸的心。


 
 
 
 
《不是宣告结束,而是以另一种形式存在:放下生命》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:任何人都无法超脱死亡。本书收录了21篇故事,记录了作者与病人、家属、遗族、老人互动的经验,呈现了病床边各种角色与人性的挣扎,呈现了社会中,交杂着生死、人伦关系与文化规范的临终画面,提供了与悲伤相处、与失落和解、与死亡对话之道。


 
 
 
 
《这人生本来就是苦》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:一切的疑惑,一切的选择,一切的追寻,让我们渐渐拼出人生的全貌。这就是人生。我们经历了欢喜快乐,也经历了忧愁悲伤,这就是,人生。


 
 
 
 
《当伤痛来临:陪伴的修炼》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:《当伤痛来临:陪伴的修炼》讲述当伤痛来临,我们常常感受到不安、无措,这种情绪黑洞不断拉扯,让人掩藏起自我真实的模样与声音,学会在关系中伪装自己,不论是装作没事或故作坚强;其实,我们想要的只是陪伴而已。
陪伴,是纯净的心灵接触,情绪共振的状态,觉察所陪伴的对象的处境,承接住对方心灵的过程。
当你痛,该如何勇敢诚实的面对受伤的自己,向身边的人吐露心声?
当你身边的人面临痛苦,该如何付出不缺席的陪伴关怀?
这是一份爱的练习课题,献给所有在陪伴关系中的人们,重拾人与人之间的关怀能力与连结。


 
 
 
 
《眼泪或许是对故人最好的纪念:善待哀伤》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:《善待哀伤》集结了十余个丧亲的故事,讲述了作者用不同手段,如儿童绘本、玩偶、画图、讲故事等,协助当事人表达哀伤情绪的经验,结合生动的故事展示了音乐、艺术、阅读、写作等方式的疗愈作用,给国内尚不完善的生死教育提供了可贵的经验。


 
 
 
 
《52周心理治愈手册:爱,一直都在》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:疗愈创伤,修复自我,温暖他人的本书将一年分为52周来编排内容,每周包括一幅图,一首表达感觉的诗,一篇悲伤历程,一段心情絮语。帮助悲伤之人走过最心痛最心碎的一年。在悲伤的调适中,我们会更明白,唯有爱能疗愈我们的心灵,温暖我们的心与生命。


 
 
 
 
《生命河流》
推荐指数:★★★★★
推荐理由:这是一本安慰疗愈、临终关怀、悲伤辅导佳作,也是一位助人工作者的职场学习思索笔记,作者以河流做为生命的隐喻,书写社工师与病人、家属的相遇,生命交会的美好,涵盖人际关系、生命教育、情绪教育、老年照护、生死议题,提醒人们正视死亡、关怀生命。
生命如河流,起始到尽头是一段未知的旅程,等着我们去经验与冒险。河流的波动与起伏承载的正是你我生命的笑和泪、脆弱和勇敢,还有所有的爱与梦想。
任何人都无法超脱死亡。死亡来临时,临终者因心有不甘、心存留恋、心生恐惧而无法咽下生命中最后一口气。本书能够使临终者坦然面对死亡,灵魂安详自在,心无挂碍地离去。


 
如果您对以上书籍感兴趣,可以在当当、京东或实体书店购买,支持正版。
 
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目前在售的苏绚慧老师的台版书籍包括
《爱,一直都在》、《请容许我们悲伤》
以及《生命河流》。
 

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