作为一个咨询师，面对令人眼花缭乱的工作坊，该何去何从？何处去找到一个更为灵活的方法论？如何去打开一个更宽阔的视野？如何在这焦躁的时代里寻得一方稳稳的心灵的根基？又如何去获得更好的发展与完善？
 
我想，我在第12届中国心理学家大会得到了启示。
 
一．专业

关于如何衡量一个专业人才？刘锋老师列举了三个条件：

一是衡量他专业以外的知识面有多宽；
二是看他在本学科里有没有创造性的东西；
三是看他有没有解决过什么实际问题。
 
感悟：所有创新大概都有着跨专业的视角，也有着本专业的精深。我们建构自己的知识体系时，既要进入本专业去深耕，又要跳出专业看看社会的需求，以及其他学科带来的启发。

弗洛伊德基于物理学能量守恒定律，开创了人意识层面的能量系统定律，开创了精神分析学说。在一个专业里遇到瓶颈的时候，可以进入其他学科看一看，说不定可以得到启发。在一个行业里遇到困境的时候，也许其他行业的某些思路，也可以带来新的思考。
 
二．境界

曾文志教授说：“见天地，见自己，见众生”三个层次中，心理咨询最大的挑战是“见众生”，心理咨询服务的对象是一个人，而不是一个问题。

见众生就是学习同理异己，学习如何去重新理解一个人，帮助个案从苦痛中解脱，将苦痛变成积极正向的力量，发挥咨询师“拔苦予乐”的功能。
 
感悟：了解自己容易，了解自己所处的环境也容易，环境中的其他人，是一个区别于自己的“异己”。

心理咨询如此，其实生活中何尝不是？在生活中，即便是在亲密关系中，在父母子女的关系中，也会面临矛盾冲突，在冲突高峰的结点上，那个亲密的人，也是一个“异己”。

“见众生”，很难，但要去做。
 
三．痛苦和困难

蔡丽芳教授：没有胃痛，就不知道胃在哪里，没有肝肠寸断过，就不知道自己的痛点在哪里，遇到困难的时候，停下来看一看，会对自己有新的认识，知道自己的长处、劣势、盲点，了解自己的生命历程和个人风格，将其融入自己的咨询风格中。
 
感悟：在现有的心理咨询领域里，理论和技术其实是一样的，都基于同样的学理以及操作。

那么，学习到一定水平后，人与人之间能力如何区分高下？如何体现差异化？以及个人核心竞争力又是什么？

最终，我想，会体现在个人化的部分，而个人化最终是跟个人的经历相关，跟个人所体验到的生命的深度和厚度相关。

有一句话说：“孤独使人高远，痛苦使人厚重。”作为咨询师，所有的际遇和选择，让自己成为独特的自己，是个人的财富，善用即为优势资源。

四.读书

蔡丽芳教授：有时候学员上课的时间很多，但静下来好好读一本书的时间很少，仰赖老师的教学，以及跟老师的交流。

大家需要明白的是：站在台上的老师是老师，每一本书都是老师，除了认真听课，也要好好读书，有时候好好读一本书，比去别的地方游学十天收获更大。
 
感悟：多么中肯的建议。心理咨询行业里，听课太多而看书太少的现象普遍存在。大家容易被焦虑感包围，而缓释焦虑的途径是马不停蹄地奔波在工作坊中，却忘记了一个廉价而有效的途径：读书。
 
五．基本功

廖凤池教授：学习心理咨询就像学习武功，不仅是学习武功的招式，同时也要提升内力，否则会买空卖空，对来访者的帮助也不会是最大的。

人的问题背后有很多人性观、哲学观，非常需要沉淀，不是姿势一流、招式很漂亮，就可以做得很好。

咨询师需要静下来，沉下来，真诚陪同关注共情跟他在一起，真正的咨询师培训，是在训练人，而不是教给技术。
 
感悟：静心学习，打好基本功，是根本。
 
六．优势

连廷嘉教授：每个人都希望自己在别人眼里是最棒的，有焦虑是很正常的。不要想象自己很强，而是要变得很强。咨询师需要有两种能力：一是发现来访者优势的能力；二是培养来访者优势的能力，做到这两点，功力至少增长半年。
 
感悟：面对人际关系、社会评价带来的焦虑时，不要停留在负面感受中，强大自己吧。
 
以上任何一点，我想，只要做到极致，就会功力精进。中国心理学家大会，就这样打开一扇又一扇窗户，让我们看到更多，领悟更多。。。。。。