心理学人很熟悉一个概念：冰山。这个理论除了可以解释“自我”，其实还能用来解释家庭暴力（包括恋人间的暴力）。

    当一个人被家庭暴力，打得鼻青脸肿，打到住院，那么大家可以看见充分的证据，就可以很充分地指责和惩罚施暴者。但是在当前的社会环境下，还有很多人被家庭暴力，却不被看见和理解，那就是家庭冷暴力。

    经历过或正在经历家庭冷暴力的人不少，普遍有以下几种情况：

    1.孤立，不让你和其他家人亲近，还联合其他家人孤立你；

    2.经常在其他家人面前贬低你；

    3.对你的财富以及消费严苛干预；

    4.对你的所有交流沉默应对；

    5.哪怕是在家，也要避开在同一空间相处；

    6.拒绝或敷衍你提出的性生活的要求；

    ……

    这种通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使对方精神上和心理上受到侵犯和伤害的行为就是冷暴力。从结果上来看，家庭冷暴力造成的伤害隐形却伤害力巨大。

    家庭冷暴力已成为危害现代婚姻家庭的重要杀手，其所造成精神上的摧残不亚于肢体打骂的传统家庭暴力和婚外情带来的伤害。

    相比传统意义上家庭暴力，冷暴力目的性更强，它是故意让对方感到被忽略、被蔑视，引起其精神上的惶恐、惊吓，受害者因此性格变得敏感、脆弱、多疑、消极，心理上常常处于孤独状态。

    身体也会因长期处在强大精神压力下，容易出现头痛、失眠等身心症状，甚至因长期精神上的折磨得不到宣泄而做出自杀、伤人等严重的后果。同时冷暴力家庭环境对孩子尤其未成年子女成长的影响也是极其恶劣的。

    家庭冷暴力已经成为现代社会中的一个很严重的情感，甚至是犯罪行为。那么这种行为是什么原因导致的呢？有什么心理上的原因呢？我们一起来分析一下。

    工作压力的增加，调试能力的相对不足引发心理健康问题随着社会经济的快速发展，城市化进程的加快，拥挤的生存空间、复杂的人际关系、快节奏的生活和无休止的竞争，使人们的生活和工作压力大大增加，心理动荡明显增多。很多人过着双面人的日子。

    在公司老板、同事面前谨慎、谦和，不能发泄的不快只有在下班后带回家，在家里可以肆无忌惮的宣泄，可以不说话、不做事、发泄不满、借机撒泼耍赖、恶语相向,这样肆无忌惮地放纵自己，在最熟悉的人面前释放自己人性中最隐蔽的一面。

    组成家庭的夫妻双方来自不同家庭，有不同的成长经历和教育背景。这些差异都会造成夫妻在处理家庭事务、判断周围环境等观念上的不一致，进而产生沟通障碍或发生冲突。

    日常生活中，夫妻经常会遇到诸如子女教育、处理家庭关系、金钱消费甚至家务琐事等方面问题，但由于夫妻双方文化素质的差异，生活经历，观察问题的角度和处理问题方式的不同，当家庭矛盾发生时如果双方不能彼此谦让、包容，就会导致意见不合，进而彼此寡言少语、互相不理睬对方，甚至因点滴小事而互相争吵。

    例如，某女士曾与丈夫常因家务事经常争吵，时间一长，两人都开始厌倦彼此，后来发展到彼此长时间不和对方说话，丈夫也因此对家中事不闻不问，这样原本温馨的家成了两人没有硝烟的“战场”。

    施暴者的心理缺陷和性格障碍。据调查，55%的家庭“冷暴力”是由施暴者的心理缺陷、性格障碍所致。包括人格发展的极端化，过高的性别角色期望，无法应付婚姻冲突和人际冲突，生物性的冲动，童年受到的虐待等等。

    当只有一个问题时，发生暴力的可能性比较小；而当几个心理缺陷和性格障碍同时出现时，暴力行为就可能出现。

    有的丈夫性格有缺陷，极度自卑、多疑、嫉妒，占有欲太强，把妻子当作自己的私有财产，时刻怀疑对方“红杏出墙”，便从精神上折磨对方。 

    心理距离扩大的影响。夫妻双方结婚时处于同一起点，婚后一方继续奋发向上，事业有成。而另一方则视婚姻如“保险箱”，不求上进，不修边幅，逐渐沦为对方眼里非常不顺眼的存在， 双方的心理距离不断扩大，彼此缺乏共同语言而懒于交流与沟通。

    夫妻或情侣间一方不能满足另一方的心理需要。人们对配偶、对婚姻的需求大致可分为五种：

    一是身体的接触，就是指性的需要，男性在这方面的需要相对更强烈些

    二是精美的礼物，因为情感虽然无形无价，但也需要借助一种外在的物质形式去表达，仪式感进一步巩固感情；

    三是服务的行动，也就是一方替另一方做饭做菜等行动；

    四是言词的肯定，人的内心深处都有被认可、被肯定的需要，在婚姻中更是如此；

    五是倾心的时刻，这是属于精神层面的，例如生活中两人特别默契的心灵相通的感觉，或者一种浪漫美好的氛围等。

    以上五种需要，在每个人心中的排序是不一样的，有的人最看重性爱的快乐，有的人最期待浪漫的氛围，有的人就是希望得到对方的赞美。

    而如果这些需要不能从对方那里得到基本满足，或者需要和给予发生错位，这样长久下去，自然就会积累各种问题，要么牢骚满腹、指责谩骂，要么冷落、分居、不理不睬，导致婚姻的裂痕。

    家庭“冷暴力”对受害者精神、心理的极度摧残。

    家庭“冷暴力”使受害者在精神上遭受极大的创伤，在人格尊严上受到莫大的侮辱，使许多受害者长期处在痛苦的煎熬中。它让人产生恐慌，不愿与人交流，封闭自己，甚至有的因为长期压抑最终抑郁。也有的甚至失去生存的勇气，走向绝路。这对施暴者，对孩子，对家庭，对社会都是非常危险的。

    深受“冷暴力”之苦的男女，心理上都会受到一定影响，女性大多有委屈感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态，健康受到极大损害；男性往往因此变得多疑、自私、自卑，不愿与人交流。肉体上的创伤可以愈合，而心灵上的创伤却不容易愈合。

    用对话来沟通，用冷静的态度来面对，给予更多温柔，收获更多温柔。

    参考文献：

    徐庄敏. (2017). 亲子关系中的"冷暴力"现状及应对策略. 教育界:基础教育研究(11), 110-111.

    彭飞霞. (2010). 亲子关系中"冷暴力"的表现形式、成因及解决对策. 教育导刊(下半月)(7), 83-85.

    胡淑仙. (2006). 冷漠夫妻的心理透析. 生活与健康(4), 42-43.

    张翼杰. (2014). 家庭冷暴力的原因分析及对策研究. 法制博览(12).

    弓磊. (2013). 基于社会学视角下的家庭冷暴力形成原因和防治措施. 卷宗(1), 93-93.

    张优优. (2010). 家庭“冷暴力”的成因、预防及救助措施研究. (Doctoral dissertation, 中央民族大学).

    交流时间 

    你有没有过经历过情感关系中的“冷暴力”或是做过“冷暴力的施暴者“呢？相信有过这种经历的朋友在心理上都会觉得痛苦，大家可以在文末留言给我们，共同交流。

    希望每个人都能被温柔对待。

    PS：大家可以补充阅读《春天里，我们一起来讨论爱情中的“小感冒”吧！》这篇文章，文末有惊喜课程赠送，有情感困惑、想要在情感方面获得成长、想要成为情感教练的朋友，可以去参与一下哦~