伴侣间主动表达心理需求,最终化指责为体谅
2015/07/31
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  曾经有一位心理治疗师描写他小时候看到了一对夫妇的情景;泰玛拉小时候有一次搭巴士,在巴士上坐了下来,突然看到一对盲夫妇和他们的一对儿女上了车子,儿女上车后非常安静地找位置坐下来。

  泰玛拉在现场,她想,父母盲了真可怜,要照顾小孩就会很困难,怎么知道小孩好不好?有没有面临危险?车上许多人都注视着这一家子,看着他们坐定位置。

  车子一个晃动,这位父亲转动她的头,非常紧张地说:「南希,丹尼,你们怎么样?巴士开了,你们坐好了吗?」他有点慌张激动。

  这时候,做母亲的用她的手拍拍父亲的膝盖,用非常平静而清晰的语调回答:「孩子们做得很好。」

  当他这么说的时候,散发着平和的感受,此使全车的人都露出笑容,她虽然深处一个看不到世界,确有那种「内在的平和」,使她去信任小孩,她的存在,引起我的共鸣,我也得到心灵的平和。
 

 

  看完泰玛拉这一段经历,我彷佛也一起经历那对夫妻之间如何面对生命中的紧急的态度,那种平和真是我所羡慕的,我和先生之间也常有面对生命中的紧张的时刻,而我们的发展却是这样:

  有一次我们一起到垦丁去玩,先生开车开累了,我自告奋勇要替他开车,他因为实在太累了,就答应让我试一试,通常他对我的驾驶技术并不放心,但是为了可以休息一下就勉强答应了。

  我后来的心得是:「没有比坐在开车女人旁边的男人更惊恐的了!」

  我一开始驾驶,他就说「打方向灯」「向左」「向左」,当起指挥官,然后我一面要开车,一面要听他指挥,加上也没信心,就手忙脚乱起来。

  突然前面来了一辆大货车,我着看了方向盘,竟然没有注意到,先生大叫一声「向右」,此时我已左右不分,竟然向左移去,他伸手抓住方向盘往右转,才和大货车擦身而过,错身而过的惊险使我们两个人都久久说不出话来,车停在路旁,车内有风雨前的宁静。

  「妳为什么不听我的意见?」他说。

  「你为什么不信任我?」我回答。

  「明明对面车子要撞上来了,妳还向左去!」

  「如果你不意见那么多,我自己可以开得很好,也不会发生这种事。」

  车内气氛充满指责意味,彷佛都是对方的错造成惊险的局面,事实上,起初代他开车的心意,也是体谅他,出于一片好心,而原本他也试想可以好好休息,结果竟演成两只互啄的铁公鸡。

  路途在指责的沉默中行进着,我想起泰玛拉的故事,彷佛又有一些想法在我因里。一句话打破了40公里的沉默:

  「老公,我要怎么做,才能减少你对我开车的担心呢?」

  「其实,你只要安慰我一下,我就不会太紧张了…」

  「那么你需要的是什么呢?」老公问。

  「我想是你的信任吧!」我说…

  

 

  在互相表达需要的方式下,两只铁公鸡走出了指责,彼此了解的心也在滋长,平和的感觉在内心浅浅走着。

  第二天早晨时,老公提议我再开一次车,坐上驾驶座时,他看着我,认真地说:

  「我相信妳可以开得很好!」

  我拍拍他的膝对他说:「别担心,好好休息!」

  这一段旅程,欣赏的不只是外在的风景,还有内在的风光,也了解了平静风和海的内在平和力量,有一层更深的体验,我想内在平和来自对人心需要的最深了解,以及对生命的信心吧!
 

会前资讯:知名的TA交互分析与教练技术专家樊雪春教授应邀出席第九届中国心理学家大会并作《沟通分析在教育、咨询、企业中的应用》演讲。

 
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